Semana 25 . Entreno de Bici + Mar

Esta tarde, tarde de lujo en cuanto a acompañantes

Manolin el sub 23; el padre ventura, Carlos el delincuente T, JUANJO, SM fliquete y los de siempre....El tigre y yo.

Un par de horas de bici con dos subida a SEGAR, En la gráfica podéis ver los dos picos de subida de pulsaciones que era la parte de calidad de hoy. Unos 20 min de calidad por encima del 85% de pulsaciones dentro del total de bici.

Nos han salido 26 minutos y para los curiosos decir que la 1ª subida la hemos hecho en 12 min: 38 segundos y la segunda en 13 min 20.

Después 35 minutos bailando con las Olas,,,, allí nos encontramos con Alex

Os dejo con una bonita foto de mi fotógrafo preferido "Delly Carr"

Bueno decirte tigre que ya acumulamos 11:00 horas y 158 kms

Hasta mañana